1. «Neurociencia para la vida real» de Ana Ibáñez propone un entrenamiento mental de 10 pasos basados en la plasticidad cerebral para reducir el estrés, la ansiedad y los pensamientos negativos. La obra busca mejorar el bienestar cotidiano mediante pautas prácticas para la gestión emocional, la concentración y el descanso: PARA EMPEZAR asumir que el cerebro puede generar nuevas rutas a cualquier edad.